Evde Kolay Hazırlanabilecek 1 Aylık Yemek Listesi
Evde yemek yapmak hem sağlıklı hem de ekonomik bir seçenek. Ancak her gün ne pişireceğinize karar vermek bazen zor olabiliyor. Bu yazıda sizlere evde kolay hazırlanabilecek 1 aylık yemek listesi sunuyoruz. Bu liste sayesinde hem çeşitli hem de lezzetli yemekler yapabilir, aynı zamanda alışverişinizi de planlayabilirsiniz.
Yemek listemizde haftanın her günü için bir ana yemek, bir çorba ve bir salata yer alıyor. Ana yemeklerde et, tavuk, balık ve sebze yemekleri arasında dengeli bir dağılım sağladık. Çorbalar ve salatalar da ana yemeğe uygun olarak seçildi. Tabii ki bu listeyi kendi damak zevkinize ve ihtiyaçlarınıza göre değiştirebilirsiniz.
İşte evde kolay hazırlanabilecek 1 aylık yemek listesi:
1. Gün: Kuru fasulye, yoğurtlu mercimek çorbası, kuru soğan salatası
2. Gün: Fırında tavuk but, domates çorbası, yeşil salata
3. Gün: Ispanaklı börek, tarhana çorbası, havuç salatası
4. Gün: Köfte patates, ezogelin çorbası, çoban salatası
5. Gün: Fırında somon, brokoli çorbası, roka salatası
6. Gün: Karnabahar mücveri, mercimek çorbası, kısır
7. Gün: Mantı, yoğurtlu şehriye çorbası, turp salatası
8. Gün: Tavuk sote, yayla çorbası, coleslaw salatası
9. Gün: Etli yaprak sarma, şehriye çorbası, cacık
10. Gün: Fırında makarna, tavuk suyu çorbası, marul salatası
11. Gün: Kış türlüsü, ezme mercimek çorbası, gavurdağı salatası
12. Gün: Tavuk şiş, erişte çorbası, piyaz
13. Gün: Kuru patlıcan dolması, yoğurt çorbası, cevizli havuç salatası
14. Gün: Fırında köfte patlıcan, domatesli bulgur pilavı, yoğurt
15. Gün: Balık buğulama, pirinç çorbası, semizotu salatası
16. Gün: Zeytinyağlı enginar, arpa şehriye çorbası, turşu
17. Gün: Tavuklu pilav, şehriye çorbası, ayran
18. Gün: Etli nohut yemeği, tarhana çorbası, yeşil salata
19. Gün: Fırında sebzeli tavuk göğsü, domates çorbası, coleslaw salatası
20. Gün: Zeytinyağlı barbunya pilaki, yoğurtlu mercimek çorbası, kuru soğan salatası
21. Gün: Krep (peynirli veya kıymalı), tavuk suyu çorbası, marul salatası
22. Gün: Fırında kaşarlı patates püresi (üzerine et veya tavuk parçaları serpebilirsiniz), brokoli çorbası, roka salatası
23. Gün: Etli lahana sarması (veya zeytinyağlı), ezogelin çorbası, cacık
24. Gün: Tavuk döner (veya ev yapımı döner), erişte çorbası, piyaz
25. Gün: Zeytinyağlı bamya, mercimek çorbası, kısır
26. Gün: Fırında köfte domates soslu, şehriye çorbası, çoban salatası
27. Gün: Balık ızgara, pirinç çorbası, semizotu salatası
28. Gün: Zeytinyağlı fasulye, yoğurtlu şehriye çorbası, turp salatası
29. Gün: Tavuklu mantarlı makarna, domates çorbası, yeşil salata
30. Gün: Etli kuru fasulye, yayla çorbası, gavurdağı salatası
Bu yemek listesi ile hem sağlıklı hem de lezzetli bir ay geçirebilirsiniz. Afiyet olsun!
Yorumlar
Yorum Gönder